"Un ami a rencontré Sophie au cours de l'été 2021 et m'a parlé de son programme « Smart and Light » et des retraites qu'elle organisait depuis sa nouvelle maison en Provence. Ayant désespérément besoin d'une pause et me sentant épuisée et léthargique après une autre année d'enfermement et l'interminable ciel nuageux de Londres, j'ai sauté sur l'occasion de m'échapper pendant quelques jours.
Fin septembre, Sophie nous a accueillis dans sa belle maison et nous a conduits à nos délicieuses chambres pour défaire nos bagages et nous rafraîchir avant le dîner. Sur la terrasse en contrebas se trouvait un festin de plats délicieux et préparés de manière exquise. Nous avons passé une soirée agréable et relaxante et, bien que nous ayons beaucoup mangé, nous n'avons pas ressenti les ballonnements et les lourdeurs que l'on ressent habituellement après un gros repas. Le lendemain matin, mon amie et moi avons toutes deux remarqué à quel point nous nous sentions "légères" et combien nous nous trouvions minces dans le miroir de notre chambre ! Nous avons ri ; cela semblait assez fou.
Il y a tellement de choses à faire et à voir dans la région, le paysage est magnifique et il y a des vignobles et des villes anciennes à découvrir. Nous avons, entre autres, fait de la randonnée et du kayak le long de la rivière, jusqu'au Pont du Gard, visité le fabuleux marché de produits frais de la jolie ville d'Uzès et chiné avec Sophie dans le marché aux puces par un beau dimanche matin. Mais ce serait tout aussi bien si vous vouliez vous détendre complètement au bord de la piscine avec un bon livre, en méditant ou en faisant ce qui vous plaît.
Je suis rentrée chez moi rafraîchie, inspirée et avec quelques kilos en moins. Ce qui est étrange, compte tenu de la visite à la boulangerie locale, du fabuleux dîner au restaurant étoilé de Jérôme Nutile à Nîmes et du déjeuner convivial que Sophie a préparé et organisé pour nous.
A recommander vivement, vivement. Sophie est une femme extraordinaire qui connaît vraiment son métier... et qui, en plus, saura tirer le meilleur de vous."
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